軟水樹脂？對人體有害嗎？看了就知道！
最近有些直銷又開始集體上課來洗腦了，內容主要是說軟化水質的樹脂在軟化的過程中會釋放出鹽份來傷害身體。其實，這是非常斷章取義的說法唷！
因為樹脂他需要的不是鹽份，而是需要組成鹽份的「鈉離子」來交換。再來，離子是比分子還要小的單位，如果說要喝到攝取過量的話可能要一口氣喝幾十噸以上的水才有可能會攝取到幾毫克的鈉。
所以，以一般成人來說，一天正常的鈉攝取量為2400~3000毫克。基本上樹脂所釋放出的鈉也不及我們一天攝取量的千分之一。就算真的攝取過多了，也只需要多吃蔬菜，因為蔬菜含有的鉀會中和鈉隨著人體排出。
今天打這篇文章的時候，中途跑去便利商店買了一包義美花生夾心酥，看了一下包裝上的營養標示竟然寫著：「每一份量25公克含有23毫克的鈉」。如果照直銷商的說法的話，那我吃完這包150公克的餅乾之後豈不要去洗腎了！
常來逛的網友，相信看到這妳們應該可以得到答案了吧。^^
關於礦物質「鈉」的簡介：
主要功能：
維持細胞內外水分的平衡、維持細胞壁滲透壓的穩定，保持神經和肌肉的刺激感受性、保持血液、體液酸鹼值的平衡
缺乏時候的症狀：
循環系統衰竭、腹瀉、昏睡、肌肉痙攣、神智不清、醣類消化不良而引起神精痛
過量攝取的症狀：
水腫、生長遲緩、破壞體液、血液的平衡、經常攝取過量容易導致高血壓、造成血液與體液酸鹼值的失調
哪些人需要特別補充：
勞動或運動量大且流汗極多者(這就是為什麼運動完要喝運動飲料等電解質水，因為運動飲料是個含鈉量較高的飲品，所以它不能當白開水灌，尤其高血壓患者應酌量飲用)
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